CADA EJERCICIO SUMA! COMPLETA EL CIRCUITO TANTAS VECES COMO PUEDAS EN 12 MIN.

Buenas a todos!

Ya va quedando un poquito menos para poder salir a dar un paseo y volver a tener contacto con el exterior. Eso sí, siempre manteniendo las precauciones adecuadas de distanciamiento, evitando tocar superficies y/o objetos y en definitiva usar el sentido común. Lamentablemente aún no se puede jugar en la calle. Esto servirá para que nos dé el aire y despejarnos que no es poco y comenzar poquito a poco con esta nueva realidad. Hay que ir esperando con paciencia noticias de lo que podemos y no podemos hacer en las próximas semanas. Bueno esto a partir del domingo.
 Habéis demostrado que sois unos campeones y estáis haciéndolo genial. Estáis dando ejemplo a pesar de momentos difíciles que tenéis paciencia y aunque a veces es difícil comprender la situación por los más peques creo que todos lo comprendéis. Todavía queda mucho pero al menos vemos un poquito de luz en esta situación.

ESPERANZA E ILUSIÓN QUE TODO VA A IR A MEJOR.
Aristóteles ( filósofo y sabio griego) decía: “La esperanza es el sueño del hombre despierto”.


También estaría muy bien que comentarais de qué  forma y cómo vais a tomaros esta nueva realidad cuando empecemos a salir el domingo: Precauciones que vais a tomar, cómo os sentís ante la próxima salida, qué sensaciones os va a causar la vuelta al exterior después de tantos días en casa, qué creéis que más os va a gustar de vuestro paseo...comentando sensaciones y emociones, que tendréis a  partir de las salidas que el próximo domingo empezaréis hacer. Se valorará vuestros comentarios y aportaciones.

De momento vamos a trabajar este CIRCUITO de 5 EJERCICIOS  para que os retéis a vosotros mismos y a alguien de casa. Podéis hacerlo acompañado y con música así lo hacéis más divertido.

Espero que comentéis  cuantas vueltas habéis realizado al circuito y si lo habéis hecho acompañados o solos.

RECOMENDACIONES PARA EL CIRCUITO

1. Apuntaros los 5 ejercicios en una hoja por si se os olvida durante el circuito y su orden.
2. Un cronómetro o reloj.
3. Es preferible hacer menos vueltas al circuito y hacer bien los ejercicios que hacer muchas vueltas sin control ni cuidado con nuestra espalda, hombros o muñecas en losp ejercicios. Puedes  practícalos antes.

Un saludo y mucho ánimo!