¡COMENZAMOS EL AÑO CON NIEVE Y RITMO! U. 3. NOS DIVERTIMOS CON EL AEROBIC. 4º-5º-6º E.P.

 Feliz año a todos y dicen que año de nieves, año de bienes, esperemos que sea así y que se cumpla el refranero español. Espero que todos os encontréis bien y pronto nos veamos.

Estos días después de la espectacular nevada y de haber disfrutado con los juegos de nieve debemos extremar precauciones para evitar caídas por el hielo y andar con precaución ante posibles caídas de hielo en las fachadas y tejados. No obstante, con los días irá mejorando, aunque las bajas temperaturas no ayudan a que toda esa cantidad de hielo y nieve impida hacer vida normal.

En esta imagen os dejan el consejo de cómo debemos andar ante la presencia de hielo en el suelo para intentar ir algo más seguros. Pero si no es necesario salir, lo mejor es quedarse en casa.

Es posible que durante unas semanas no podamos hacer uso del patio y tampoco de espacios abiertos como el parque cerro Almodóvar hasta que tengamos la certeza de estar en lugares seguros y practicables cuando la mayoría del hielo y nieve desaparezca.

En previsión del frío de este mes de enero, está programada la U.3 "Nos divertimos con el aeróbic", actividad de interior en el gimnasio, "Filomena" ha dejado el listón muy alto y parece que durante estas semanas toca íntegramente espacios cerrados como nuestra casa o el gimnasio cuando regresemos.

Pues lo dicho esta semana vamos a ir cogiendo ritmo y forma para el regreso con estas sesiones super divertidas y dinámicas para combatir los excesos de navidad y el frío imperante.

Os dejo dos sesiones: una de 10 minutos que nos sirve de calentamiento y otra de 20 minutos, las dos con ejercicios divertidos y aunque al principio no los coordinemos bien, podemos ensayarlos durante la semana. ¡Ánimo y en marcha!

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