Volvemos este curso con nuestras recetas saludables, esta vez con una que bien puede ser un postre o merienda delicioso.
Nos acercamos a las fechas navideñas y es muy buena opción para combinar y alternar los dulces típicos. Esta receta me recuerda mucho a cuando era como vosotr@s pues era mi abuela en aquellas vacaciones de Navidad quien preparaba tan delicioso manjar. Mis abuelos me enseñaron que a veces un pimiento con una onza de chocolate era mucho más rico y saludable que un donuts.
INGREDIENTES:
- 3/4 naranjas de mesa
- Nueces ecológicas
- Miel mil flores (aunque de cualquier tipo admite, eso sí, si puede ser casera, mejor).😉
La receta está lista en apenas 10 minutos y luego es un placer para los sentidos.
Los ingredientes son de temporada y nos aportan unos nutrientes excepcionales. La naranja, fruta del invierno, nos aporta vitamina C; las nueces, magnesio, oligoelemento tan beneficioso para el cerebro y la miel, que decir de ella tan natural, dulce y exquisita tiene muchas propiedades, entre ellas reforzar nuestro sistema inmunitario, es decir, nos protege y nos hace más fuertes para no enfermar.
2. Cortamos las naranjas en ruedas no muy gordas. Ponemos las rodajas presentadas en el plato y por encima añadimos las nueces ecológicas limpias.
3. Por último, calentamos la miel unos segundos en el micro y añadimos por encima de nueces y naranjas. 😋😋😋
Ahora queda lo mejor! Disfrutar y comer en compañía tan deliciosa merienda o postre!
Ya sabéis que espero vuestras fotos con la receta que podéis enviar al correo de educacionfisicaluisfeito@gmail.com
Un saludo! Hasta la próxima!
